*spetsifikatsioon ja pakett on kohandatav

Kohandatud kt-teip on ravivõimalus, mis aitab leevendada valu, vähendada põletikku ja parandada jõudlust. Sa võid seda kasutada, kui sul on vigastuse või haiguse tõttu probleeme liikuvuse ja motoorsete funktsioonidega. Kõik, mida peate tegema, on panna spetsiaalne eriline teip oma kehale kindlas suunas, et aidata teie liigeseid toetada. Peamised kohandatud kohandatud kt teibi rakendused on järgmised:

• Valu - kohandatud KT teip vähendab valu, võttes valu retseptoritelt survet.
• Lümfaatiline - Eemaldab lümfivedeliku (turse) naha alt.
• Joint - Kineiology lint reguleerib naha ja lihaste funktsiooni abistamiseks valesti paigutatud liigeseid
• Lihas - toetab ja tugevdab lihaseid

• Meie kohandatud KT-teipide puhul kasutatav lateksivaba akrüülliim võimaldab seda ohutult ja mugavalt nahale kleepida. Kuna see on soojusaktiveeritud, kinnitub teip kindlalt naha külge isegi tugevate tegevuste ajal.
• Puuvillane kangas võimaldab niiskusel läbi materjali aurustuda.
• Kohandatud KT-teibi paksus on valmistatud nii, et see vastab ligikaudu naha epidermise paksusele.
• See võimaldab sportlastel liikuda ja tunnetada loomulikul viisil.
• Veekindel: akrüülliim püsib kindlalt naha küljes isegi niisketes tingimustes. Kui otsiteveekindel spordilint, meil on ka konkreetset liiki, mida saate valida.

Kinesioloogilise lindi kasutamise juhised

Kinesioteipi kasutatakse sageli lihaste, liigeste ja sidemete valu toetamiseks ja leevendamiseks, ilma et see piiraks liikumist.

Siin on üldine juhend, kuidas seda tõhusalt rakendada:

Vajalikud materjalid

• Kinesioloogiline teip
• Käärid (lindi lõikamiseks)
• Puhas nahk (ilma kreemide või õlideta)

Põhilised sammud kinesioloogilise lindi paigaldamiseks

• Puhastage ja valmistage nahk ette:Veenduge, et nahapiirkond, kuhu teibi kinnitate, on puhas, kuiv ja vaba õlidest, kreemidest või higist. Parema haardumise tagamiseks raseerige vajaduse korral karvad.
• Lõika lindi:Lõigakekinesioloogiline teipsoovitud pikkuseks, sõltuvalt sellest, millist piirkonda te ravite. Tavaliselt on parem lõigata teip ribadeks, et seda saaks sihipärasemalt kasutada. kasutage pikemaid ribasid suuremate piirkondade või lihaste, näiteks nelja- või tuharalihaste puhul.
• Ümber ääre:Pärast lõikamist ümardage teibi nurgad, et vältida selle koorumist servadest.
• Venitage lindi (vajaduse korral):Kinesioloogiline teip on mõeldud venitamiseks. Sõltuvalt soovitud efektist võite teipi enne selle pealekandmist venitada või kanda seda ilma venitamata (õrnema toe saavutamiseks).
• Lihaste toetamiseks:Venitage teipi mõõdukalt (umbes 25-50% ulatuses) enne selle nahale kinnitamist.
• Liigeste toetamiseks:Kasutage vähem või üldse mitte mingit venitust.

Kanna teip peale

• Ankurduspunkt:Alustage teibi paigaldamist ilma seda "ankurdamispunktis" venitamata. See on tavaliselt lihase või liigesepiirkonna alguses.

Taotlus sihtpiirkonnas

• Lihaste toetamiseks:Kandke teip piki lihase pikkust, järgides selle loomulikku liikumissuunda.
• Liigeste toetamiseks:Kandke teip üle vuugi, tavaliselt minimaalselt või üldse mitte venitades, ja seejärel kandke see risti- või X-kujuliselt.
• Lõpp-punkt:Kui jõuate töödeldava ala lõppu, lõpetage venitamine ja asetage lindi viimane osa ettevaatlikult, ilma venitamata.
• Hõõruge lindi:Pärast teibi pealekandmist hõõruge seda kergelt sõrmedega. See aitab aktiveerida liimi ja tagab, et see kleebib hästi nahale.

Näpunäiteid paremate tulemuste saavutamiseks

• Testige lindi:Kui olete kinesioloogilise teibiga alles alustanud, proovige seda kõigepealt väikesel alal, et veenduda, et teil ei teki allergilist reaktsiooni.
• Ärge jätke seda liiga kauaks:Üldiselt võite kandakinesioloogiline teip3-5 päeva, sõltuvalt piirkonnast ja naha reaktsioonist.
• Kandke seda tegevuse ajal:Seda võib kanda treeningu või igapäevaste tegevuste ajal, kuid ärrituse tekkimisel eemaldage teip.

Ühised kohaldamisalad

• Põlv:Patella jälgimise või sidemete toetamise hõlbustamiseks kleepige teip ümber põlve "X" või "donuti" kujuliselt.
• Õlad:Õlgavalu või rotaator manseti probleemide korral kleepige teip "Y" või "I" kujul piki õlavarre.
• Lülisammas:Närvitud pahkluude puhul või Achilleuse kõõluse toetamiseks asetage pahkluu ümber "kaheksakujuline" või "fänniline" muster.

Kas soovite täpsemaid juhiseid konkreetse kehaosa või seisundi kohta?